依法执业是医疗卫生工作的生命线，更是医护人员守护患者健康、保障自身权益的根本遵循。为进一步强化全院医······
2026-01-30
一面锦旗，一份认可；一纸谢意，一腔温情。近日，京蒙中医医院的诊室里迎来了温馨的一幕，70 岁的何文老······
2026-01-29
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2026-01-27
（图片来源于网络）
今天是农历十二月初八，传统的腊八节。在这个寒冷的日子里，最幸福的莫过于喝上一碗热气腾腾的腊八粥了！这······
2026-01-26你是否经常感到头晕昏沉、眼花模糊、记忆力下降？甚至有时注意力难以集中、浑身乏力？这可能是身体在提醒你······
2026-01-25
前额、后脑、两侧、头顶……你的头痛在哪里“安家”？在中医看来，头痛的位置绝非偶然，它像一张精准的“身······
2026-01-24
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2026-01-23
经常疲惫、心慌、爱出汗、口干……这可能不是因为“年纪上来了”，而是心脏“能量告急”的信号！中医称之为······
2026-01-22
你的经络通不通？一分钟自查
捏肉不痛：轻轻捏捏胳膊上的肉，如果感觉特别痛，可能是经络不通。
手脚温暖：手脚容易冰凉，说明气血难以到达四肢末端，是经络不畅的表现。
舌苔正常：健康的舌苔应为薄白苔，如果舌苔厚腻，可能体内有湿毒积聚。
精力充沛：早上起床就感觉疲倦，可能是经络不通，气血无法濡养全身。
1
寒堵了：寒邪作祟
典型表现：畏寒怕冷、手脚冰凉、容易腹泻、面色苍白
疏通法宝：
· 小米粥：早晨喝一碗热小米粥，温暖脾胃，驱散寒邪
· 生姜红糖水：生姜切片与红糖同煮，散寒暖身，尤其适合女性
· 艾灸：艾灸足三里、关元等穴位，温通经络，驱散寒邪
特效穴位：内关穴（手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽处）每天按压3-5分钟，可以调节自律神经，改善手脚冰凉问题。
（图片来源于网络）
2
热堵了：热毒缠身
典型表现：皮肤易长痤疮、口干舌燥、小便黄赤、浑身发热感
疏通法宝：
· 莲藕汤：清热生津，适合体内有热毒者
· 冬瓜茶：利水消肿，清热解暑
· 绿豆粥：清热解毒，夏季最佳饮品
特效穴位：曲池穴（手肘关节弯曲凹陷处）每天按压此穴，有疏风清热的作用，改善皮肤问题。
你是否经常感到浑身不对劲，又说不出具体问题？这可能是你的身体在提醒：经络堵了！中医认为，“夫十二经脉······
2026-01-21
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