落枕又称颈部伤筋，是一临床常见病，临床多发生于青壮年。是指一侧项背部肌肉酸痛、强直、不能左右转侧或回顾。

落枕主要有以下几方面原因：

一：睡眠时颈项部位不当使头颈长时间处于过度偏转的位置，或负重颈部扭转受伤，或因睡眠时体位不正，枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

二：感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，吹空调，风寒袭入经络，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

根据疾病轻重情况不同，恢复时间也不同。患有落枕的患者如果能尽早接受治疗，可减轻颈部疼痛及病情恶化情况，加快该病的康复。

当颈部转动到疼痛的位置时，记住不要强行运动或马上缩回去，要先停在原处，等到适应疼痛感、觉得好一点以后，再继续转动。

需要注意的是，当出现落枕时，不要盲目的去街边小店进行按摩正骨治疗，尤其对于症状严重的高龄患者，不规范按摩治疗可使病情恶化，出现头晕、头痛、手麻等症状，甚至会引起瘫痪。

推拿又称按摩，是中医的一种外治疗法。推拿疗法是在其理论指导下，结合现代医学理论，运用推拿手法（推、拿、提、捏、揉等）作用于人体特定的部位和穴位，以达到防病治病的一种治疗方法。

推拿疗法的作用：疏通经络，行气活血、调整脏腑、理筋散结、正骨复位。推拿疗法可松解粘连缓解肌肉痉挛，解除局部病变，调整内脏功能、改善免疫功能、纠正损伤引起的关节错位、促进软组织修复。