跨年的钟声余韵未散,健康的喜悦仍在延续!
这个元旦,京蒙中医医院以一场别开生面的中医主题跨年打卡活动,为青城百姓带来了不一样的迎新体验。趣味问答、互动游戏、惊喜好礼轮番上阵,现场人气爆棚、热闹非凡,活动在一片欢声笑语中圆满落下帷幕!



“足三里穴的主要功效是什么?”“冬季养生的核心原则是哪四个字?”……
活动现场的中医知识问答区,俨然成了大家比拼 “养生知识库” 的擂台。从基础穴位认知到四季养生常识,从中药小知识到慢病调理技巧,一道道贴近生活的题目,勾起了大家的参与热情。
无论是中医爱好者,还是对养生一知半解的年轻人,都踊跃举手、积极作答。答对的朋友喜笑颜开地领取礼品,答错的也收获了中草药足浴包。在一问一答间,原本晦涩的中医知识变得生动易懂,大家纷纷表示 “既玩得开心,又学到了实用的养生干货”。


除了干货满满的知识问答,活动现场的互动小游戏区更是人气高涨。
“中药猜猜乐” 考验大家的观察力,通过闻气味、看形态辨别常见中药材,不少人在医师的指引下,认识了枸杞、黄芪、陈皮等常用养生药材。
简单有趣的小游戏,让大家在轻松愉悦的氛围中近距离感受中医的魅力,大人小孩都玩得不亦乐乎,现场欢笑声此起彼伏。


打卡体验,好礼相赠!这是本次活动最让人期待的环节。
只要完成知识问答、互动游戏等打卡任务,就能兑换丰厚奖品。养生壶、化妆箱、精美茶具…… 每一份奖品都诚意满满,兼具实用与心意。
活动现场,不少市民捧着心仪的奖品,脸上洋溢着满足的笑容。“本来是陪家人来逛逛,没想到不仅学到了中医知识,还抱回了养生壶,这个跨年太值了!” 一位参与活动的朋友开心地说道。


一场跨年打卡活动,不仅是一次趣味迎新之约,更是京蒙中医医院传递中医养生理念、守护百姓健康的暖心实践。
未来,京蒙中医医院将继续推出更多形式多样的中医科普活动,让中医文化走进千家万户,用专业的中医服务,为青城百姓的健康保驾护航!

主任医师
北京广安门医院原医务处处长
心血管疾病:冠心病、心律失常、高血压、肺心病;脑血管疾病:脑外伤、脑血栓、脑梗恢复治疗;呼吸疾病:慢性肾炎、肾结石;风湿免疫疾病:风湿及类风湿关节炎、强直性脊柱炎;更年期综合症,皮肤湿疹,皮,带状疱疹,糖尿病,干燥综合征,血管神经性头痛,抑郁症,下肢静脉曲张及动脉斑块肿瘤扶正祛邪康复治疗等。

中医学博士
北京同仁堂名医
1、内科疾病:头痛,眩晕,心慌,胸痛,失眠,长期疲乏少力,咳日久不愈,胃痛胃胀;肩痛(肩周炎),颈椎僵痛,腰腿痛,长期便秘或腹泻,小便短数等。擅长肺结节,肝癌,肺癌疾病治疗。 2、妇科疾病(如:痛经,月经不调及产后恢复);儿科疾病(如小儿久咳,食欲不振等);皮肤疾病(如湿疹,荨麻疹等)。 3、擅长调理体质,如虚寒体质,寒湿体质,易上火体质,气血亏少等。

主任医师
内蒙古医科大学附属医院原中医科主任
对中医内科、妇科的部分疾病有特殊的研究和疗效。如:萎缩性胃炎,结肠炎盆底肌松弛症等。尤其是中药+点穴治疗胃下垂,脱肛,子宫脱垂获得医学院科技进步二等奖。对乔本氏甲状腺炎,乳腺结节,痛经等都有较好的治疗方法。

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你的经络通不通?一分钟自查
捏肉不痛:轻轻捏捏胳膊上的肉,如果感觉特别痛,可能是经络不通。
手脚温暖:手脚容易冰凉,说明气血难以到达四肢末端,是经络不畅的表现。
舌苔正常:健康的舌苔应为薄白苔,如果舌苔厚腻,可能体内有湿毒积聚。
精力充沛:早上起床就感觉疲倦,可能是经络不通,气血无法濡养全身。
1
寒堵了:寒邪作祟
典型表现:畏寒怕冷、手脚冰凉、容易腹泻、面色苍白
疏通法宝:
· 小米粥:早晨喝一碗热小米粥,温暖脾胃,驱散寒邪
· 生姜红糖水:生姜切片与红糖同煮,散寒暖身,尤其适合女性
· 艾灸:艾灸足三里、关元等穴位,温通经络,驱散寒邪
特效穴位:内关穴(手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽处)每天按压3-5分钟,可以调节自律神经,改善手脚冰凉问题。

(图片来源于网络)
2
热堵了:热毒缠身
典型表现:皮肤易长痤疮、口干舌燥、小便黄赤、浑身发热感
疏通法宝:
· 莲藕汤:清热生津,适合体内有热毒者
· 冬瓜茶:利水消肿,清热解暑
· 绿豆粥:清热解毒,夏季最佳饮品
特效穴位:曲池穴(手肘关节弯曲凹陷处)每天按压此穴,有疏风清热的作用,改善皮肤问题。

你是否经常感到浑身不对劲,又说不出具体问题?这可能是你的身体在提醒:经络堵了!中医认为,“夫十二经脉······
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