当下人们大部分都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：

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如果你已经出现经络不通的毛病，那么就要及时做经络疏通了，俗话说“经络通 百病消”而艾灸就是疏通经络的好方法。

经络不够通畅

1、头几次艾灸没什么感觉只是有点热，说明经络不通，身体比较寒；

2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身经络不是很通；

3、同样的火力艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。

经络即将疏通的感觉

艾灸后风寒外排的表现：

打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。

艾灸后排郁气的反应：

烦躁易怒、悲伤、委屈同时还多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。

艾灸后排痰湿的反应：

咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。

艾灸后排瘀血反应：

如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出；瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内，则多随经血排出；有痔疮的人会暂时出现便血的现象。

出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人，大家都知道运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上所以容易出现气虚乏力的表现。

这个时候不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了气血就会足了。

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经络打通的感觉

有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。肚子上集中了人体很多的经络，因此这个位置的经络是否通畅非常的重要。

经络通畅的好肚子是什么样的呢？手捏着不痛、躺下肚子要凹。平躺在床上要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。

身体麻酥酥的这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。

手脚冰凉这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。

测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热。脚能热、脚感热那膀胱经是通畅的了。

中医艾灸的好处

中医认为 “寒邪凝滞，不通则痛”，艾灸的温热之气能够渗透肌肤，疏通经络中阻滞的气血。对于因寒邪入侵或阳虚导致的经络不通，比如宫寒痛经、风湿痹痛、脾胃虚寒引起的腹痛腹泻等情况，艾灸可以有效驱散寒邪、缓解疼痛。

艾灸能通过温热刺激激发人体气血的运行，改善气血亏虚的状态。同时，它可以增强脏腑功能，扶助人体正气，提升机体的抵抗力，尤其适合体质虚弱、容易感冒、神疲乏力的人群日常调理。

艾灸足三里、中脘等穴位，能温暖脾胃，增强脾胃的运化功能，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀便秘或便溏等问题有较好的调理效果。

针对肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频繁、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕等问题，艾灸肾俞、关元、命门等穴位，可起到温补肾阳的作用，改善生殖系统的功能状态。

艾灸产生的温热效应能促进身体的新陈代谢，帮助排出体内湿气和代谢废物，缓解因湿气过重导致的身体沉重、困倦乏力等不适感，同时还能放松肌肉，减轻身体的疲劳感。

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