生活中，我们也经常碰到这样的情况，因为生气会感到郁闷、心慌、胀痛等情况，这是因为气机不畅。
中医认为，情绪起伏大、阳气不足都有可能会引起气机不畅，是一种病理现象。
气机不畅出现的症状所对应的脏腑
气机不畅就是气不通的意思，气的概念按中医辨证来说还可以分好多种。气机不畅，郁而化热成毒。"气为血帅"，气机郁滞还可导致瘀血阻络。最后形成热毒与瘀血互结。由于胃、肝、脾、肺气机不畅，功能失调而出现的湿浊，水肿，痰饮，饮食积滞，瘀血阻滞等。
心脉有气机不畅的情况：可能会有心悸、憋闷、心慌、胀痛等症状。
肺的气机不畅：有可能会有气喘、咳嗽、胸闷等症状。
肝脏出现了气机不畅：可能会出现腹胀、喉咙有梗阻、乳房胀痛、痛经、月经不调等症状。
胃部出现了气机不畅：还可能会有反酸、闷痛、恶心、便秘、胀气等症状。
改善情绪 祛除淤堵 —— 膻中穴
膻中穴在人体前正中线上，两乳头连线的中点处。《素问·灵兰秘典论》中载，“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”可用于一切气机不畅的病症；可宽胸理气、活血通络，是通乳要穴。
怎么才能很好地刺激膻中穴？
膻中穴是人体保健的要穴之一，生气尤其是暴怒时，局部或全身的气机不畅或阻滞，捶胸可以起到按摩的作用，但它与真正的按摩还是有差别的，下面一起来看看膻中穴是如何按的？
揉法
用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动100次。
擦法
拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。
推法
推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。每天2—3次。
敲法
双手在胸前合十，以手腕作高频率屈伸式的摆动带动大鱼际侧部着力，对着膻中穴处，快速而有节奏。
艾灸
将艾条一端点燃，对准膻中穴，距离皮肤约1.5～3厘米处进行熏灸，灸10～20分钟，或者使用艾灸盒，将2～4个点燃的艾炷放置于艾灸盒内，艾灸以局部有温热感，患者能耐受为度，避免过热引起烫伤。
温馨提示：如果你不懂中医，建议你平时按操这个穴位，可以改善胸闷、心悸等气机不畅的症状，但是如果使用针灸或过于用力去打击它，还是请专业的医师来指导吧。
主任医师
北京广安门医院原医务处处长
心血管疾病:冠心病、心律失常、高血压、肺心病;脑血管疾病:脑外伤、脑血栓、脑梗恢复治疗;呼吸疾病:慢性肾炎、肾结石;风湿免疫疾病:风湿及类风湿关节炎、强直性脊柱炎;更年期综合症，皮肤湿疹，皮，带状疱疹，糖尿病，干燥综合征，血管神经性头痛，抑郁症，下肢静脉曲张及动脉斑块肿瘤扶正祛邪康复治疗等。
中医学博士
北京同仁堂名医
1、内科疾病:头痛，眩晕，心慌，胸痛，失眠，长期疲乏少力，咳日久不愈，胃痛胃胀;肩痛(肩周炎)，颈椎僵痛，腰腿痛，长期便秘或腹泻，小便短数等。擅长肺结节，肝癌，肺癌疾病治疗。 2、妇科疾病(如:痛经，月经不调及产后恢复);儿科疾病(如小儿久咳，食欲不振等);皮肤疾病(如湿疹，荨麻疹等)。 3、擅长调理体质，如虚寒体质，寒湿体质，易上火体质，气血亏少等。
主任医师
内蒙古医科大学附属医院原中医科主任
对中医内科、妇科的部分疾病有特殊的研究和疗效。如:萎缩性胃炎，结肠炎盆底肌松弛症等。尤其是中药+点穴治疗胃下垂，脱肛，子宫脱垂获得医学院科技进步二等奖。对乔本氏甲状腺炎，乳腺结节，痛经等都有较好的治疗方法。
04716321666
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