1.圆形肚脐（标准形态）

肚脐圆润饱满，边缘清晰，与腹部皮肤平齐或微微凹陷。

中医解读：气血充足，脏腑功能协调，脾胃运化正常，是健康的表现。

2.凹陷型肚脐

肚脐向内凹陷，深度较深，甚至能看到褶皱。

中医解读：多为气血亏虚、脾胃虚弱，或伴有阳虚寒凝。这类人常出现乏力、食欲不振、腹胀、畏寒怕冷、大便稀等症状，女性可能伴随月经量少、痛经。

3.凸起型肚脐

肚脐向外凸起，尤其站立时更明显，部分按压时可能有腹胀感。

中医解读：分两种情况—— 

· 实证：多为湿热内蕴、气机不畅，常伴随口苦、口臭、大便黏腻、腹部胀满；

· 虚证：若凸起松软，按压后无硬块，可能是脾虚湿盛，表现为身体沉重、水肿、舌苔厚腻。

4.狭长型肚脐（竖长 / 横长）

肚脐呈长条状，竖长多与肝肾相关，横长多与脾胃相关。

中医解读：竖长且凹陷者，可能肝肾阴虚，伴随头晕、耳鸣、腰膝酸软；横长且凸起者，可能脾胃气滞，常出现嗳气、腹胀、消化不良。

淡红色 / 粉红色

颜色均匀，与周围皮肤色差不大。

中医解读：气血调和，无明显寒热失衡，身体状态良好。

暗红色 / 紫红色

肚脐颜色偏深，甚至发暗。

中医解读：多为气血瘀滞，或体内有热邪。常见于久坐不动、情绪郁结者，可能伴随肢体麻木、痛经、血块增多、口干舌燥等症状。

白色 / 苍白

肚脐颜色发白，无血色，甚至比周围皮肤更浅。

中医解读：阳虚寒盛、气血亏虚，这类人畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振，女性可能出现宫寒不孕、白带清稀。

黄色 / 暗黄色

肚脐及周围皮肤发黄，可能伴随舌苔黄腻。

中医解读：脾胃湿热，或肝胆湿热。常出现口苦、口臭、大便黏腻、皮肤油腻、腹胀等症状，严重时可能与黄疸相关（需结合巩膜是否发黄判断）。

黑色 / 灰黑色

肚脐颜色发黑，或有黑色沉着。

中医解读：多为寒湿内盛、痰瘀互结，常见于长期处于潮湿环境、饮食寒凉者，可能伴随身体沉重、关节酸痛、大便溏稀、舌苔白腻且厚。

分泌物

· 少量白色、无异味分泌物：正常生理现象，无需担心；

· 黄色、绿色分泌物，或伴随异味：多为湿热下注，可能与肠道、妇科炎症相关；

· 血性分泌物：需警惕气血瘀滞严重，或器质性问题，建议及时就医。

温度

· 肚脐发凉：阳虚寒凝，是宫寒、脾胃虚寒的典型表现；

· 肚脐发热：内热旺盛，可能伴随口干、便秘、心烦等症状。

按压反应

· 按压柔软，无疼痛感：脏腑功能正常；

· 按压胀痛：多为气滞，常见于脾胃气滞或肝郁气滞；

· 按压刺痛：多为血瘀，需注意调理气血；

· 按压坚硬有硬块：可能是痰瘀郁结，或肠道积滞，建议进一步检查。